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                      兴业机械提醒大家2017年踏青的10大注意事项

                      日 期:2017-4-17 14:55:46 已 阅:722 次

                      兴业机械提醒大家2017年踏青的10大注意事项:
                      1.提前观察天气
                        当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大,这种情况说明两三天内一定有大暴雨,避免外出。
                      2.量力而行
                        春游踏青以近郊为好,最多不超过两天的路程。过远春游,舟车之累,身心疲惫,既不利于健康,也减少了兴趣。另外,要补充各种营养不能乐而忘返,造成过度疲劳。如果出?#20013;?#24760;、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强。
                      3.穿戴适当
                        春天气候多变,乍暖?#36141;?#35201;带足衣服,以防感冒。鞋子应选?#20204;?#20415;、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,?#20048;?#33050;趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。
                      4.注意饮食保健
                        踏春时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以踏青?#26800;?#39278;食是保健的重点。
                      5.注意场所选择
                        踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的“空气维生素”———负离子,起到健脑驱劳、振奋精神的作用。
                      6.?#20048;?#26118;虫叮咬
                        春天是万物复苏的季节,也是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
                      7.?#20048;?#24847;外事故
                        踏春时,应尽量避免走陡峻的小路,不要独自攀登山?#36136;?#22721;。同时,?#19981;?#26377;心血管疾病的人,要随身带好常用的?#26412;?#33647;品。
                      8.预防花粉过敏
                        春天百花争艳,要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源,最好先到医院进行检查,查出自己的过敏源,如果没有进行过彻底的脱敏治?#30130;?#22312;选择的春游地点,应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,户外活动时不要近距离“拈花惹草?#20445;?#19981;要在草地上睡觉,不要用口?#20581;?#40763;子及面部直接与花朵或树叶接触,以免过敏现象发生。
                      9.热水洗脚
                        踏春时脚部肌肉不停地进行收缩运动,易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张,促进足部血液循环,还可使皮脂腺的?#32622;?#21644;毛?#21672;?#28909;作用恢复正常。
                      10.时刻注意防晒
                      春季万里无云的天气,紫外线较强,春光?#26800;?#32043;外线没有我们想像中那?#27425;?#26580;,它会潜入人体直接暴露的肌肤,面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该?#38391;?#32932;休息一会儿再用温水洗。另外,春季皮肤容易脱水,嘴唇和手足容易干裂开口,面部易起皱?#30130;?#29978;  至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品,但不要化?#20445;?#22240;旅行中很容易出汗,很容易引发毛?#24050;?#25110;化妆品感?#23613;?br />  春季万物复苏还是要注意安全,安全与健康是人生幸福的基础。


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